التنوع الغذائي بقيادة و اختيار الطفل
العجيب و الممتع في تجربة الأمومة هو أنك كاتكتاشفي كل يوم مفاهيم جديدة . مؤخراً ظهرات واحد الطريقة جديدة في ما يخص تغذية الطفل لي هي التنوع الغذائي المختار من طرف الطفل و لي كايعتمد على تقديم الغذاء للطفل على شكل قطع صغيرة عوض أنك تمزجيهم أو طحني كلشي و تعطيه ليه على شكل شربة . فهذه الطريقة كاتخلي الطفل يقيس و يتذوق الأطعمة و كايتعرف على لونها و شكلها .
هذا المبدأ الغذائي عرف إقبال كبير في الآونة الأخيرة .
جديد عليك هذا الأمر ؟ هذه أول مرة كاتسمعي فيها بالتنوع الغذائي بقيادة الطفل و طبعًا كاتفكري في أنها طريقة كلها بالمخاطر خاصة أن الطفل في تلك الفترة لا يجيد المضغ و البلع .
ما هو التنوع الغذائي بقيادة الطفل ؟
هذا النمط الغذائي كايعتمد بشكل أساسي على استقلالية الطفل يعني كاياكل بوحدو و باستعمال يديه .
الشرط الوحيد لبداية اعتماد هذه الطريقة مع طفلك هو المراقبة و كثرة الملاحظة . فبمجرد ما كايكمل 6 أشهر من العمر ديالو و كايولي قادر يجلس بوحدو بطريقة مستقيمة يمكن ليك تبداي معاه هذه التجربة .
طبعًا غادي تتسائلي كيف سيتمكن هذا الطفل من الأكل و هو أصلًا ما عندوش الأسنان أو يلاه ظهروا عندو شي وحدين ؟
في المرحلة الأولى فسيقوم بسحق الطعام بين لسانه و حنكه . و بمرور الوقت ، غادي يولي قادر على مضغ كل شيء تقريبًا . من الأفضل تبداي لطفلك هذه التجربة بأغذية سهلة كالفواكه و الخضراوات الناعمة جدًا أو الناضجة مثلًا: الموز ، البطاطس الحلوة المطبوخة أو الأفوكادو على شكل قطع صغيرة .
فاش يكمل الطفل شهره السادس أو السابع فهنا لازم عليك تنتابهي للقطع لي كاتقدمي ليه خاصها تكون بحجم قبضة اليد على شكل شرائط أو عصي أو كروكيط . و في الشهر الثامن كاتغيري حجم القطع إلى حجم كرة الكولف ، و في الشهر التاسع و ما فوق نمر إلى حجم حجر النرد .
بالتوازي مع إدخال الأطعمة لي كاياكلها الطفل بيدو و صباعو ، ننصح ، إذا بغيتي طبعًا ، بإعطاء طفلك عصيدة خضر أو فواكه التي ستمنحه الحديد و الأحماض الذهنية الأساسية . فيمكن ليه طبعًا أن يترأس الطبق و ياكل بوحدو، اعطيه فقط ملعقة سهلة الإحكام و تكون عامرة مسبقًا.
و إذا بدا كايبان ليك الطعام كايطير و يتلاوح في كل أنحاء الغرفة ، فلا تقلقي فهادشي جزء من العملية لأنه في الأخير سينتهي باختبار الأكل ، غايذوقو ثم غاياكلو.
إذا اهتميتوا بهاد الموضوع و بغيتو تعرفو عليه أكثر و تعتامدو التنوع الغذائي بقيادة طفلكم فلا تترددوا في قراءة المقال لي حررنا