الفطام الليلي : كيف و وقتاش نبداه؟
الفطام الليلي، هو الوقت لي كاتعودو فيه طفلكم على النوم في الليل دون أكل أو رضاعة. فاش يالاه الطفل كايتزاد عادة كايفيق مرات عديدة خلال الليل باش يرضع، و هادشي متعب بالنسبة ليكم كوالدين. فقررتي أنك تنقصي تدريجيًا من هاد العادة حتى تحيديها بصفة نهائية، و بغيتي طفلك يبقى ينعس بدون رضاعة.
كيف يمكن لي نبدا الفطام؟ و واش كاين شي سن معين يجب احترامه؟
الثقافة الطبية الرائجة كاتقول أن بمجرد وصول الرضيع للشهر السادس فكايولي قادر على النوم بالليل بدون رضاعة. هادي فكرة لا أساس لها من الصحة. في ذلك السن معظم الرضع تايكونو مازال في حاجة للرضاعة خلال الليل.
الفطام الليلي هو اختيار شخصي ديال الوالدين، فلا يوجد سن معين لبدئه. بعض الآباء لا يزعجهم أبدًا الرضاعة بالليل و كايفضلو يحافضو عليها حتى يقطعها الطفل باختيارو. و كاين بعض الآباء ليربما ظروفهم الصحية أو ظروف العمل لا تسمح بالحفاظ على هذا العادة.
إذا طفلكم بقى محافظ على الرضاعة خلال الليل و كاتشوفي أنه ما ناويش يحبس. فكاين بعض المؤشرات يمكن يبينو ليك أن طفلك مستعد أنه يدوز الليلة ديالو كاملة بدون رضاعة بشكل عادي:
- طلب الرضاعة خلال النهار بدا كايقلال: إذا طفلك خلال النهار كاياكل وجبات متباعدة في الزمن هادشي كايعني أن الكمية لي كاياكل في كل وجبة ولات أكبر و بالتالي راه قادر يبقى دونأكل لمدة أطول.
- إضافة أغدية صلبة لنظامه الغذائي: إذا طفلك بدأ في استهلاك الأغذية و الأطعمة الصلبة على شكل شربات مطحونة أو عصيدة، فساعات النوم ديالو غادي يبداو يطوالو تدريجيًا و تلقائيًا.
- زجاجة الحليب مابقاش كايستهلكها كاملة أو كايرضع منها كمية قليلة و كاينعس بسرعة: هادشي كايعني أن الحاجة للأكل غادية و كاتنقص و أنه يحتاج ربما لوجودك بجانبه أكثر من احتياجه لزجاجة الحليب.
كيف يمكن لي نبدأ عملية الفطام: الليلة الأولى
صراحة لا توجد طريقة واحدة معينة للفطام، فيمكن ليه يكون تدريجي أو مفاجئ. المنهج المناسب لفطام طفلك يعتمد على:
- رأي الطبيب المختص بالأطفال لي متبع صحة ولدك
- و رأيك أنت كأم لي كاتعرفي ما يصلح لطفلك، مصلحتو غاتعرفيها غير انت.
كاين طرق عدة للإستعداد للفطام، نذكروا منها:
- إطعام الطفل قبل النوم: صحيح أن استيقاظه بالليل يمكن يكون ليه أسباب عدة، و لكن الجوع هو غالبًا السبب الرئيسي. فقبل ماتنعسي أنت، حاولي ترضعيه أو توكليه و رجعيه ينعس وغادي يبقا شبعان الليلة كلها.
- حسسيه أنك بجنبو: بعد المرات الرضع كايفيقو بحثًا عن الإطمئنان، فلا تترددي أنك تطبطبي عليه و هو كاينعس أو تعطيه شي لعبة أو دبدوب كايحسسو بالأنس في الغرفة ديالو
- الإنتباه لتطور العملية: إذا تغير سلوك الطفل في الأيام الأولى فهذا مؤشر باش تبدلي المنهجية ديالك. حاولي تخليه يرضع مرة وحدة وسط الليل حتى يتخلى عليها هو لوحده. و ماتنسايش أنه آجلًا أم عاجلًا طفلك غادي يولي كاينعس الليل بدون انقطاع، فما هي إلاّ مسألة وقت
نصائحنا الأخيرة من أجل فطام ليلي سليم و ناجح:
- انتظري بعض الليالي الصعبة: لي بالرغم من الإستعداد و التهييء غادي تكون صعبة. نوبات البكاء أيضًا التي لا تطاق، و لكن هنا خاص تحافظوا على صبركم و تكملوا في عملكم.
- إنهاء العملية يقدر يتطلب منك أسبوع إلى أسبوعين: بعد الليلة الثالثة فاعلمي سيدتي أنك تجاوزتي المرحلة الأكثر صعوبة. خاصكي تحافظي على المنهج و تكرريه لبضع ليالي آخرين و راه شيئًا فشيئًا طفلك غادي يبدا يتعود و ينعس بسهولة
- تنويم الرضيع ليس بحرب يجب عليك التغلب عليه فيها كما يذكر في كتب المرافقة التربوية. الهدف ديالك هو الحرص على أن طفلك ينعس ساعات كافية و يأكل حسب حاجته، أخذًا بعين الإعتبار طبعًا سلامتك و راحتك الجسدية و العقلية!