8 حيل و وصفات تقليدية لتحفيز المخاض
قرب اليوم المعلوم أو ربما فات و لكن لا أثر للوجع أو لإستعداد الجنين للخروج. متحمسة للقاء مع طفلك أو ترهقتي بكل بساطة و بغيتي رحلة الحمل تسالي و تتخلصي من ثقل بطنك. يمكن ليك هنا تحاولي تساعدي جسمك على أداء وظيفتو بشكل طبيعي من خلال هاد 8 الوصفات التقليدية لي كاتحفز المخاض، قبل ما تلجئي للحلول الطبية بمساعدة الأدوية في المستشفى.
الشروط لي خاصك تحتارمي:
- اكتمال 39 أسبوع احترامًا لمدة الحمل الطبيعية (39 إلى 42 أسبوع)
- اعتماد هاد الوصفات فقط إذا فترة الحمل كانت عادية و بدون أي مشاكل صحية أو صعوبات، يمكن ليك تستاشري مع الطبيب ديالك.
- ماتنسايش أن هاد الوصفات هم فقط محاولات و مساعدات باش الجسم ديالك يأدي الدور ديالو وقت الولادة و لي يمكن يعطيو نتيجة و يمكن لا.
- و بحال أي وصفة تقليدية كانعتامدوها فحياتنا، يمكن تصلح ليك انت و ماتلصلحش لسيدة أخرى.
الوصفات و الحيل التقليدية لتحفيز المخاض:
- المشي: نعم سيدتي! المشي ثم المشي، الإستلقاء فاش كايقرب موعد الولادة لن ينفعك بشيء. فعلًا كاتكوني تقاليتي و مرهقة و جسمك كامل كايحرقك و لكن إذا بغيتي تتخلصي من هادشي فعليك بالمشي. صراحة نظرًا لشنو كايتسناك السنوات لي جاية، فاستلقاؤك مفهوم و كايشجع على الإستفادة من هاد الوقت لي باقة ديال راسك كيف كانقولو. و لكن لتحفيز المخاض فلازم عليك تمشاي كل يوم !
- جولات بالسيارة اذا عندك: و كوني أنت السائقة من الأفضل باش تحركي الساقين و عضلات البطن ديالك. و حاولي دوزي من الطرقات الغير معبدة جيدًا لأن دوك الهزات غادي يساعدو الجنين فيالنزول شيئًا فشيئًا و يحفزو المخاض.
- العلاقة الحميمية: غريب ؟ و لكن فعال! لأنها كاتساعد على إفراز الأكسيتوسين في الجسم و لي كايحفز التقصلات العضلية و بالتالي ممكن تبداي تحسي بالمخاض. و ماتنسايش أن مني الرجل يحتويعلى البروستاجلاندين لي عندهم أثر إيجابي كبير على عنق الرحم.
- دلك الحلمات: هاد العملية كاتحفز هي أيضًا إفراز الأوكستوسين في الدم.
- أشغال البيت: حاولي تقومي بيها مني يقرب موعد ولادتك. كايقولو أنه ديك الرغبة المفاجئة في التنظيف و القيام بأشغال البيت، دليل على اقتراب الولادة.
- التغذية السليمة: كثري من التمر و الأناناس إذا كان موجود. كايقولو أيضًا أن الأطباق لي كاتحتاوي على البهارات تعزز تشنجات البطن استعدادًا للولادة.
- الإرتداد على الكرة: لي طبعًا خاصة لحركات الترويض. جلسي عليها و قومي بحركات دائرية بالخصر ديالك أيضًا لأن هادشي غايساعد الجنين على النزول.
- الطب البديل: يمكن ليك تستاعني أيضًا بالوخز بالإبر أو بمروضي العضلات و العضام.
إذا شفتي أن موعد ولادتك فات و انت لم تحسي بأي شيء فلازم تستاشري مع الطبيب ديالك.