كلنا كانعرفو أن فترة الحمل كاتميز بصعوبات كثيرة جراء التغيرات الكبيرة لي كايعرفها جسم المرأة، هادشي يستلزم مساعدة مهمة من طرف الزوج من أجل تجاوز هذه العقبات حتى كايوصل يوم الولادة الموعود. في هذه الفترة، وجود الأب كايكون عندو تأثير إيجابي كبير على السلامة النفسية ديال الأم.
ما هو دور الأب خلال فترة الحمل ؟
الدعم المعنوي :
- خلال مدة الحمل، المرأة كاتولي جد حساسة، فهنا على الزوج أن يتعامل بلطف و لين معها و يحاول أنه يشجعها على التغلب على مخاوفها لي يقدرو يأثرو سلبًا على صحتها النفسية.
- كلما تقدمت المرأة في أشهر الحمل، كلما المعاناة ديالها كاتكبر، يمكن للأب يساعدها في بعض الأوقات بحركات الدّلك في مواقع الألم و الإعتناء بتفاصيلها.
- مصاحبة الزوج لزوجته لزيارة الطبيب أمر مهم جدًا بالنسبة لها، لأنها كاتحس بأمان أكبر و كايساعدها هادشي على الحفاظ على طاقتها الإيجابية.
- لازم على الأبوين أنهم ماينساوش راسهم وسط ظروف هذا الحمل و الإستعداد لاستقبال مولود جديد، فينبغي عليهم تخصيص بعض الوقت ليهم بزوج كما اعتادوا من قبل.
التخلي عن العادات السيئة :
- من الأفضل أن الأب يحبس من التدخين لسلامته و سلامة زوجته و مولوده لي جاي في الطريق.
- التقليل من استهلاك مادة الكافيين: إلا كانو الزوجان مدمنين على القهوة، فحبذا لو يشجع الأب زوجته لعدم استهلاكها أو التقليل منها.
- تعزيز التغذية السليمة، فالأم في هذه الفترة كاتحتاج لنظام غذائي صحي فمن الأفضل أن يقلل الزوجان من الوجبات السريعة المليئة بالسعرات الحرارية و لي ماعندها حتى منفعة.
المساعدة على أشغال البيت :
- مشاركة الأب في أشغال البيت له أثر إيجابي كبير على المرأة لأنها كاتحس أنها لها سند يمكن لها أنها تعتمد عليه كايخفف عنها صعوبات الحياة.
- التكلف ببعض الأشغال الي كانت كاتقوم بها لوحدها.
- توفير ظروف هادئة في البيت و ذلك لمساعدتها على أخد قسط من الراحة أو باش تزيد تنعس شوية . و لا بأس أنك تفاجأها بلطفك و تحضر لها الطعام توجد ليها شي شهيوة مرة مرة.
- منع المرأة من حمل الأشياء الثقيلة لأنه كايشكل خطر كبير على صحتها.
للأب دور مهم و كبير بزاف في فترة الحمل ، فاستمتعوا بدوركم!