← العودة إلى قاموس الأطعمة
🍽️

الأعشاب البحرية (كومبو، نوري)

الفئة : عام
⚠️ انتباه / باعتدال

نباتات بحرية تُستخدم غالباً في المطبخ الآسيوي أو كمكملات.

⚠️ احتياطات / مخاطر : غنى مفرط باليود قد يعبث بوظيفة الغدة الدرقية للأم والجنين.

✅ بدائل آمنة :

  • الخضروات الورقية الخضراء للحصول على المعادن
  • استهلاك معتدل (ليس يومياً)