← العودة إلى قاموس الأطعمة

☕

المشروبات الطاقية (ريد بول...)

الفئة : المشروبات

❌ تجنبيه تماماً

تركيز عالٍ جداً من الكافيين والتورين.

⚠️ احتياطات / مخاطر : تسرّع قلب الجنين، خطر الإجهاض.

✅ بدائل آمنة :

يجب تجنبها كلياً. استبدالها بعصائر الفواكه الطازجة أو الماء الغازي.