جميع المقالات
الرغبة فالطفل
الإباضة
التبني
التخطيط للحمل
العقم – الخصوبة
الحمل
مراقبة الحمل
الحمل شهر بشهر
الصحة و التغدية
حمل بتوأمين أو أكثر
أسلوب الحياة و الحياة العملية
الولادة
الاستعدادات
ما بعد الولادة
الرضيع و الطفل
الأمان
التربية
التغذية
الحياة العملية
الصحة و الرعاية
النظافة و الراحة النفسية
النمو
النوم
الابوين
الاب
الام
الحياة الزوجية
الحياة العائلية
الحياة العملية
الأنشطة
الألعاب التربوية
الالعاب اليدوية و الرياضية
المطالعة و السفر
برنامج الشهر
graine صغيورين
الامومة ديال الزمان
المنسيون في الأمومة
خبراء الامومة
كلام الابوين
مكتبة الوسائط
مكتبة الفيديوهات
كلام الوالدين
خبراء التربية
اللقاءات
البودكاست
الخبراء و الصحة
خبراء الأبوة والأمومة
دليل العناوين
أدوات عملية
حقيبة الأمومة
أسماء المواليد
قاموس أطعمة الحمل
جدول الفعاليات
FR
انضم إلينا
جميع المقالات
الرغبة فالطفل
الإباضة
التبني
التخطيط للحمل
العقم – الخصوبة
الحمل
مراقبة الحمل
الحمل شهر بشهر
الصحة و التغدية
حمل بتوأمين أو أكثر
أسلوب الحياة و الحياة العملية
الولادة
الاستعدادات
ما بعد الولادة
الرضيع و الطفل
الأمان
التربية
التغذية
الحياة العملية
الصحة و الرعاية
النظافة و الراحة النفسية
النمو
النوم
الابوين
الاب
الام
الحياة الزوجية
الحياة العائلية
الحياة العملية
الأنشطة
الألعاب التربوية
الالعاب اليدوية و الرياضية
المطالعة و السفر
برنامج الشهر
graine صغيورين
الامومة ديال الزمان
المنسيون في الأمومة
خبراء الامومة
كلام الابوين
مكتبة الوسائط
مكتبة الفيديوهات
كلام الوالدين
خبراء التربية
اللقاءات
البودكاست
الخبراء و الصحة
خبراء الأبوة والأمومة
دليل العناوين
أدوات عملية
حقيبة الأمومة
أسماء المواليد
قاموس أطعمة الحمل
جدول الفعاليات
انضم إلينا
← العودة إلى قاموس الأطعمة
🍽️
منتجات الصويا (التوفو، حليب الصويا)
الفئة : عام
⚠️ انتباه / باعتدال
أطعمة مشتقة من الصويا تحتوي طبيعياً على الفيتوإستروجين (الإيزوفلافون).
⚠️ احتياطات / مخاطر :
خطر نظري لاضطراب هرموني. غالباً ما يُنصح بالاكتفاء بمنتج واحد من الصويا يومياً.
✅ بدائل آمنة :
حليب اللوز أو الشوفان المدعّم
بروتينات من بقوليات أخرى
×